李怡欣的特別推薦

活動春酒/家庭日運動會/路跑健行活動/企業活動規劃

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孕期如何呵護乳房？要知道嬰幼兒的“口糧”離不開母乳的喂養，乳房關系到孕媽的健康與美麗。因此，孕媽必須呵護好自己的乳房。孕早期開始，乳房變化不大，幾乎察覺不到它的改變，也容易被忽略。事實上，想培養一個優質的寶寶，必須在孩子的根苗期給予優質的呵護。
懷孕期間，孕媽精心守護好寶寶的糧袋，關系到培養優質寶寶
懷孕不久的孕媽，或許會給乳房帶來膨脹感、刺痛感、瘙癢感，這是孕初期正常的生理表現。孕期孕媽體內的孕激素水平上升，乳房的皮下脂肪慢慢得到沉積，讓乳房的外形有了不少變化。可馨育兒說，準媽媽剛開始有一些輕微的脹痛感，但并不明顯。懷孕的月份不斷向前推進，乳頭、乳暈也不斷變大，顏色也變得越來越深，到了孕後期顏色更深。
有的孕媽過了孕20周，開始分泌出少量的母乳，這種現象是在為寶寶的出生做哺乳“演練”。孕媽需要做好護理。說具體的，孕期如何呵護乳房，緩解不適呢？
1、乳房按摩
孕媽會有一些乳房不適感，可用按摩、熱敷等方法緩解。先把按摩油或膏涂于乳房(頭)上，輕輕按摩，讓乳頭表皮有彈性且增厚，令皮膚光滑，協助乳腺導管成熟發育。按摩的方式是，孕媽采取坐姿，使用手掌在乳房四周輕輕按摩1-3分鐘，隨後使用5個手指輕輕揉抓該部位10-20次。按摩過後，洗去按摩膏、油，把潤膚霜涂在乳房(頭)的皮膚上。
2、乳房清潔
孕媽要常使用溫和的香皂水擦洗乳暈(頭)皮膚，并把皮膚褶皺部位進行擦洗干凈。
3、胸衣舒適
孕媽要穿舒適、寬松的胸衣，特別到了孕中晚期，讓托舉胸部達到舒適、放松的狀態，并及更換尺碼合適的胸衣，促進乳房的血液循環。如果胸衣小而緊，會對乳房的血液循環造成影響，引起乳腺組織發育不良，嚴重者可引起乳腺導管阻塞。
孕媽的胸衣最好是軟鋼托的。隨孕期向前推進，乳房的重量也在不斷上升，胸衣若無支撐物，受到重力的影響，可引起下垂問題，致乳房纖維組織出現斷裂，沒有了彈性，原狀則難以復原，為後來的乳房變形、下垂埋下隱患。
乳頭有豐富的神經組織分布，孕期會更加敏感，所以，要減少對其刺激，避免其增長過大、子宮收縮，導致流產、早產的風險。

摘要：對于關節炎，它的分類有很多種，人們常常按不同發作部位對關節炎進行分類，但其實它們的癥狀表現都是差不多的，對于關節炎的治療方法也有相似之處。

關節炎，簡而言之，就是發生在關節處，因為炎癥而引發的一種疾病，而關節炎的誘因不止止是炎癥這么簡單，還有可能是因為感染、創傷后的不適當處理所引起的，還有退化等其他因素。對于關節炎的治療方法，我們不能過分的依賴藥物進行治療，藥物只能減緩患者的疼痛，而對于病情并沒有很大的恢復作用，所以患者應當選擇更加有效的治療方法，避免耽誤病情。

適當休息

患者之所以患上關節炎，主要是由于關節過度勞累，超負荷引起了關節的各種不適，所以患者應該在病情允許的范圍內工作和生活，不可使受累關節過度負重、受潮、受涼、過于勞累，并應該避免久坐、久站的現象。同時不應使膝關節處于某一體位長久不動，應適當活動關節，增加血液循環。

物理療法

治療風濕性關節炎所用的物理方法就是對患者的患病部位進行刺激，從而來緩解疾病所帶來的疼痛，但是該方法對疾病發生的根源起不到治療的作用，只能對外在病癥起到效果。

藥物治療

如果在生活中身體出現不適的情況，很多人都會選擇用藥物來進行治療。止痛膏藥是治療風濕性關節炎常用的方法，藥膏雖然實用方便，但治標不治本，還會延誤治療關節炎的較好佳時機，只能止痛不能治痛。這些藥物雖然能夠較快速控制病情，但是從另一個方面來說是在壓制患者的病情，并且時間一久患者機體會形成抗藥性，患者的疾病會存在很大的爆發性，所以患者在止痛的同時也要積極尋找治療的其他方式，避免過量依賴藥物。

理療

患有關節炎的患者可通過理療減輕疼痛和減少肌肉痙攣的出現，這有助于改善血液循環，減輕腫脹。同時可采用熱敷的方法，最好是濕熱敷。熱氣浴、溫泉浴也可應用。透熱或超聲療法可用于解除亞急性期疼痛，感應電可用于肌肉萎縮。超短波、微波、離子透入均有消炎止痛的良效。有條件作溫熱礦泉浴、旋渦浴則效果更好。

注射療法

注射療法分為局部痛點注射和關節腔內注射兩種，均應該嚴格消毒，定位準確再進行注射，同時應該在有經驗的醫生進行注射治療。注射療法的特點是藥物直接到達病灶局部，可以消除炎癥刺激，阻斷病理反射的發生和發展，消除炎癥滲出增生腫脹，緩解肌肉緊張或肌痙攣，改善局部血液循環，制止原發和激發疼痛。

以上，便是關節炎的治療方法。關節炎主要是由于感染、嚴重、創傷、退化或者其他因素所引發的一種疾病，所以我們在治療時應該對癥下藥，了解確定發病的原因，從病因入手，才能使我們得到更好地得到關節炎的治療，提高我們患病后痊愈的幾率。

從孩子落地到一天天長大，關于“孩子到底像你還是像我”這個話題，夫妻倆真是不厭其煩討論了好多年。
孩子顏值高到底是遺傳了誰？腦子特靈光和你小時候一模一樣？這一切到底是誰的基因決定呢？今天為你揭曉謎底！
01身高遺傳：父母各占一半
除去營養狀況外，孩子的身高有70%的主動權掌握在父母手里，父母的遺傳是決定孩子身高的主要因素，因為決定身高的因素35%來自父親，35%來自母親。假若父母雙方個頭不高，那就要靠寶寶後天那30%的努力了。
02智力遺傳：媽媽很重要，男女有不同
智力有一定的遺傳性，同時受到環境、營養、教育等後天因素的影響。據科學家評估，遺傳對智力的影響約占50%—60%。
就遺傳而言，媽媽聰明，生下的孩子大多聰明，如果是個男孩，就會更聰明。原因在于，人類與智力有關的基因主要集中在X染色體上。女性有2個X染色體，男性只有1個，所以媽媽的智力在遺傳中就占有了更重要的位置。
為證明此點，我們首先來復習下高中生物知識：男寶寶和女寶寶是怎樣來的?
男生是XY，X（卵）是來自母親，Y（精子）是來自父親。
女生是XX，X（卵）是來自母親，X（精子）是來自父親。
所以，生男生女都是先生的錯，不要怪罪媽媽的肚皮不爭氣，哈哈哈~
請注意，男生是XY，所以男生的智商全部都來自母親的遺傳，女生是XX，所以女生的智商是父親跟母親各有一半影響。
因為女生的智商是父親母親都有影響，會有中和的效應，所以女生智商的分布會呈現自然分布(normal distribution)，就是倒鐘狀，中間最多，兩邊較少。
然後男生因為是完全只受一方影響，所以男生智商分布會呈現出偏向在兩個極端。也就是說，男生天才比較多，但是同時，蠢材之中也是男生特別多。
03性格遺傳：父親影響大
性格是父親的遺傳大。性格的形成固然有先天的成分，但主要是後天影響。比較而言，爸爸的影響力會大過媽媽。其中，父愛的作用對女兒的影響更大。
一位心理學家認為：“父親在女兒的自尊感、身份感以及溫柔個性的形成過程中，扮演著重要角色。”
有專家提出，父親能傳授給女兒生活上的許多重要的教訓和經驗，使女兒的性格更加豐富多彩。
04相貌遺傳：具體問題具體分析
膚色：遵循“相乘後再平均”的自然法則，讓人別無選擇。若父母皮膚較黑，絕不會有白嫩肌膚的子女；若一方白一方黑，大部分會給子女一個“中性”膚色，也有更偏向一方的情況。
眼形：孩子的眼形、大小遺傳自父母，大眼睛相對小眼睛是顯性遺傳。父母有一人是大眼睛，生大眼睛孩子的可能就會大一些。
雙眼皮：雙眼皮是顯性遺傳，單眼皮與雙眼皮的人生寶寶極有可能是雙眼皮。但父母都是單眼皮，一般孩子也是單眼皮。
眼球顏色：黑色等深色相對于淺色而言是顯性遺傳。也就是說，黑眼球和藍眼球的人，所生的孩子不會是藍眼球。
睫毛：長睫毛也是顯性遺傳的。父母只要一人有長睫毛，孩子遺傳長睫毛的可能性就非常大。
鼻子：一般來講，鼻子大、高而鼻孔寬呈顯性遺傳。父母中一人是挺直的鼻梁，遺傳給孩子的可能性就很大。鼻子的遺傳基因會一直持續到成年，小時候矮鼻子，成年還可能變成高鼻子。
耳朵：耳朵的形狀是遺傳的，大耳朵相對于小耳朵是顯性遺傳。父母雙方只要一個人是大耳朵，那么孩子就極有可能也有一對大耳朵。
下顎：是不容“商量”的顯性遺傳。父母任何一方有突出的大下巴，子女常毫無例外地長著酷似的下巴，“像”得有些離奇。
肥胖：會使子女們有53%的機會成為大胖子，如果父母有一方肥胖，孩子肥胖的概率便下降到40%。這說明，胖與不胖，大約有一半可以由人為因素決定，因此，父母完全可以通過合理飲食、充分運動使自己體態勻稱。
禿頭：造物主似乎偏袒女性，讓禿頭只傳給男子。比如，父親是禿頭，遺傳給兒子概率則有50%，就連母親的父親，也會將自己禿頭的25%的概率留給外孫們。
青春痘：這個讓少男少女耿耿于懷的容顏癥，居然也與遺傳有關。因為父母雙方若患過青春痘，子女們的患病率將比無家庭史者高出20倍。
腿型：酷似父母的脂肪堆積的腿，完全可以通過充分的鍛煉而塑造為修長健壯的腿。倒是那雙腿若因遺傳而顯得過長或太短時，就無法再塑，只有聽任自然了。
這些告訴我們什麼?
1、你要判斷一個男生聰不聰明，看他媽媽就知道了。
2、然後我們用機率來算：
生男孩的機率= 1/2；生女孩的機率=1/2。
生男孩的時候，母親對于男孩智商的影響力 = 1
生女孩的時候，母親對于女孩智商的影響力 = 1/2
所以說，如果你：
1、是男生又覺得自己很笨，你千萬要娶一個聰明的女生。這樣你的小孩翻盤機率還有七成五，人生還是充滿了希望。
2、是女生又覺得自己很笨，因為你翻人家盤的機率有七成五，所以努力生個女娃吧。
3、當你看到一個男生很聰明的時候，他父親很聰明的機率是0%（應該說，就算他父親很聰明，也對他沒有影響），可是他母親很聰明的機率是100%。
所以說，如果你在考慮要嫁給一個很聰明的男生的時候，你就要小心他媽媽，可能會是一個很會算計的婆婆。
如何在寶寶降生前，優化你的基因?
1、我跟老公都長得挺黑的，可我不想生下來的寶寶也是個黑天使。
黑夫妻想生白寶寶，孕婦可多吃富含維C的食物。維C對皮膚黑色素生成有干擾作用，減少黑色素沉淀，嬰兒皮膚會白嫩細膩。
推薦食品：番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中以蘋果為最佳。
2、我跟老公都是干性皮膚，一到冬天就很容易皸裂，怎樣才能讓寶寶不受這份罪呢?
夫妻皮膚粗糙，孕婦應常吃富含維A的食物，能保護皮膚上皮細胞，使日後孩子的皮膚細膩有光澤。
推薦食品：動物的肝臟、蛋黃牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、干果和植物油等。
3、我家有遺傳黃頭發的基因，姐姐家的孩子現在一歲頭發還是黃黃的，我的寶寶會不會也這樣遺傳啊?
如果夫妻頭發不好，孕婦可多吃含有維生素B族的食物，可以使孩子發質得到改善，不僅濃密、烏黑，而且光澤油亮。

睪丸癌的癥狀
1.最常見癥狀為睪丸漸進的、無痛性的增大，并有沉重感，睪丸腫脹、變硬。
2.精原細胞瘤腫大的睪丸往往保持睪丸的輪廓，質地一致，而畸胎瘤則呈結節性腫大，軟硬不一致。
3.約有10%的患者因睪丸內出血或梗死而感覺疼痛，10%的患者可能出現轉移癥狀，如腹膜後淋巴轉移塊較大，壓迫神經根出現背痛。
4.肺部轉移可出現咳嗽和呼吸困難，十二指腸轉移可出現厭食、惡心和嘔吐，骨轉移可引起骨痛等。